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Dieta Chetogenica: Perdi Peso in Modo Efficace e Naturale!
Dieta Chetogenica: Perdi Peso in Modo Efficace e Naturale! Dr.ssa Serena Garifo nutrizionista La dieta chetogenica è un approccio alimentare che, riducendo i carboidrati e aumentando i grassi buoni, spinge l’organismo a bruciare i grassi come fonte primaria di energia. Risultato? ✅ Rapida perdita di peso senza fame eccessiva ✅ Miglioramento del metabolismo e della sensibilità insulinica ✅ Maggiore energia e concentrazione grazie ai chetoni ✅ Risultati duraturi con un piano personalizzato Perché scegliere la Dr.ssa Serena Garifo? Presso il Poliambulatorio San Lazzaro, la Dr.ssa Serena Garifo – esperta in nutrizione e diete chetogeniche – ti offre: 🔹 Consulenza personalizzata per ottenere il massimo senza stress 🔹 Piani alimentari su misura, facili da seguire nella vita quotidiana 🔹 Monitoraggio costante per mantenere i risultati nel tempo 🔹 Supporto…
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Principi generali della dieta per la gastrite:
Principi generali della dieta per la gastrite: Nutrizionisti: Manuel Granieri, Isabella Siciliano e Marta Bertolo Dr.ssa Cristiana Laudi Gastroenterologo Prevenire la Gastrite: Alimentazione equilibrata: Privilegiare cibi leggeri e facilmente digeribili, evitando cibi grassi, fritti, piccanti e troppo acidi. Frazionare i pasti e masticare lentamente. Idratazione: Bere molta acqua durante il giorno, evitando bevande gassate, alcolici e caffè. No al fumo: Il fumo irrita la mucosa gastrica e aumenta il rischio di gastrite. Gestione dello stress: Lo stress può aggravare i sintomi della gastrite. Pratica attività rilassanti come lo yoga o la meditazione. Farmaci con cautela: Assumi farmaci antidolorifici non steroidei (FANS) solo sotto controllo medico, poiché possono irritare lo stomaco.…
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Poste Assicura : visite mediche in convenzione dirette presso il nostro centro
Punto San Lazzaro: Convenzionato Poste Assicura! Hai un’assicurazione PosteAssicura? Approfitta della convenzione diretta con il nostro poliambulatorio a Pinerolo. Visite specialistiche, esami e prestazioni senza pensieri! Novità Poste Assicura S.p.A. si avvale per la gestione delle prestazioni sanitarie della società Previmedical – Servizi per. Sanità Integrativa S.p.A. Presso il nostro centro potrai usufruire di prestazioni in convenzione diretta (si paga solo la franchigia o nulla in base alla propria polizza) per: Andrologia Cardiologia ( anche ecg – ecocardiodoppler – holter ecg 24 h) Chirurgia Generale Dermatologia Diabetologia Ecografie Endocrinologia Epatologia Fisioterapia Gastroenterologia Ginecologia Logopedia Nutrizionista Oculista Ortopedia Psichiatria Psicologia Reumatologia Urologia HOME
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Perché una dieta personalizzata post gravidanza?
Perché una dieta personalizzata post gravidanza? Recupero nutrizionale: La gravidanza comporta un grande dispendio energetico e un aumento dei fabbisogni nutrizionali. Una dieta personalizzata aiuta a reintegrare le riserve e a fornire tutti i nutrienti necessari per la ripresa fisica. Perdita di peso graduale: Una dieta bilanciata e personalizzata favorisce una perdita di peso graduale e sana, evitando drastiche restrizioni caloriche che potrebbero compromettere l’allattamento e il benessere della mamma. Prevenzione delle smagliature: Una corretta alimentazione, ricca di antiossidanti, vitamine e minerali, aiuta a mantenere la pelle elastica e idratata, riducendo il rischio di formazione delle smagliature. Prevenzione di altre complicanze: Una dieta equilibrata può contribuire a prevenire o migliorare…
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“Regalati una salute più serena a Natale!
“Regalati una salute più serena a Natale! Con i nostri nutrizionisti Dr. Granieri, Dr.ssa Bertolo e Dr.ssa Siciliano, impara a mangiare bene e a prenderti cura di te. Prevenire è meglio che curare! Prenota ora la tua visita e inizia il nuovo anno in forma.” “Scopri il potere della nutrizione! Vuoi sapere come l’alimentazione può influenzare il tuo umore, il tuo peso e la tua salute in generale? I nostri esperti ti sveleranno tutti i segreti per una dieta equilibrata e gustosa. Prenota ora la tua consulenza personalizzata.” Una cattiva alimentazione può portare a una serie di problemi per la salute. Ecco alcuni dei rischi più comuni: Sovrappeso e…
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Alimentazione e reflusso gastrico: cosa mettere nel piatto per stare meglio
Alimentazione e reflusso gastrico: cosa mettere nel piatto per stare meglio EQUIPE NUTRIZIONISTI Dr.ssa Marta Bertolo Dr.ssa Isabella Siciliano Dr. Manuel Granieri Il reflusso gastrico, quel fastidioso bruciore di stomaco che risale verso l’esofago, può essere alleviato e talvolta prevenuto attraverso una corretta alimentazione. Cosa mangiare per tenere a bada il reflusso: Cereali integrali: Riso, pasta integrale, avena e farro sono ottimi alleati. Le fibre presenti assorbono i succhi gastrici, alleviando il reflusso. Verdura e frutta: Preferisci quelle cotte e poco acide come mele, banane, carote e zucchine. Carne magra e pesce: Scegli tagli magri di carne bianca e pesce al forno o bollito. Latticini magri: Yogurt magro, ricotta e…
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Digiuno Intermittente: La Chiave di Volta per un Corpo più Leggero e Energico
Dr. Manuel Granieri Biologo Nutrizionista Sei stanco di diete restrittive e risultati effimeri? Il digiuno intermittente potrebbe essere la svolta che stavi cercando! Cosa è il digiuno intermittente? Non si tratta di una dieta, ma di un modello alimentare che alterna periodi di alimentazione a periodi di digiuno. Questo approccio, sempre più popolare, offre numerosi benefici per la salute, tra cui: Perdita di peso: Il digiuno intermittente stimola il metabolismo a bruciare i grassi come fonte di energia, favorendo un dimagrimento sano e duraturo. Miglioramento della sensibilità insulinica: Regolarizzando i livelli di insulina, si riduce il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 e si migliora la gestione del peso.…
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Rientro dalle vacanze? Col Dottor Granieri ritrovi la forma in un attimo!
Rientro dalle vacanze? Col Dottor Granieri ritrovi la forma in un attimo! Hai trascorso delle meravigliose vacanze e ora vuoi riprendere in mano la tua forma fisica? Non aspettare un secondo in più! Al Poliambulatorio Punto San Lazzaro di Pinerolo, i nostri esperti biologi nutrizionisti sono pronti ad accoglierti e a creare per te un piano alimentare personalizzato, studiato appositamente per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile. Perché scegliere Punto San Lazzaro per la tua dieta post-vacanza? Diete su misura: Dimenticati delle diete standardizzate e poco efficaci. I nostri biologi nutrizionisti elaboreranno un piano alimentare personalizzato, tenendo conto delle tue abitudini alimentari, delle tue preferenze e…
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Dieta personalizzata col Dr. Manuel Granieri
Dr. Manuel Granieri Biologo Nutrizionista Ritrova il tuo benessere con una dieta personalizzata: vieni a Punto San Lazzaro! Stai cercando un modo per migliorare il tuo stile di vita e stare finalmente in forma? Il Poliambulatorio Punto San Lazzaro di Pinerolo offre una promozione imperdibile per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi: una dieta personalizzata con il Dott. Granieri a soli 170€, comprensiva di prima visita e visita di controllo! Perché scegliere una dieta con il biologo nutrizionista? Un piano alimentare su misura per te: Il biologo nutrizionista valuterà attentamente le tue esigenze, abitudini alimentari e stile di vita per creare un piano alimentare personalizzato e adatto a te. Non…
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Isabella Siciliano Nutrizionista : Abbraccia il Benessere: Scopri la Dieta Mediterranea Vegetale
Abbraccia il Benessere: Scopri la Dieta Mediterranea Vegetale Sei alla ricerca di un regime alimentare che sia buono per te, per il pianeta e che duri nel tempo? La dieta mediterranea vegetale è la risposta! Fondata su principi semplici e nutrienti, questa dieta combina i migliori aspetti della tradizionale alimentazione mediterranea con i benefici di un regime basato su vegetali. Il risultato è un piano alimentare ricco di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci e olio extravergine d’oliva, con un consumo moderato di pesce e latticini. Perché scegliere la dieta mediterranea vegetale? Salute e Benessere: Riduce il rischio di malattie croniche come obesità, diabete, malattie cardiache e alcuni…