Dr.ssa Serena Garifo Il percorso chetogenico  il trattamento di LIPOSUZIONE ALIMENTARE fast di appena 14gg rappresenta una soluzione dietetica efficace, rapida e sicura; rende possibile un dimagrimento decisamente più rapido rispetto alla dieta “tradizionale” IN MODO DEL TUTTO NATURALE, SEMPLICEMENTE SFRUTTANDO LA BIOCHIMICA METABOLICA CHE GOVERNA LA PERDITA DI PESO. Il principio di funzionamento è complesso ma se volessimo spiegarlo in breve diremo che in assenza di carboidrati e glucosio ed in presenza di una buon fabbisogno proteico l’organismo viene costretto a consumare il grasso di deposito, anche in quei soggetti con metabolismo basso e dimagrimento poco efficace.        In sole 2 settimane è possibile registrare un dimagrimento fino a 3kg in…

La dott.ssa Serena Garifo è Nutrizionista dal 2011, laureata in Dietistica presso l’Università degli studi di Torino con il massimo dei voti. E’ istruttrice fitness con certificazione AiCS Coni dal 2019, con specializzazione nell’allenamento al femminile per biotipologie ginoide vs androide presso la FTS (Functional Training School). Ha conseguito il Master di perfezionamento in “infertilità della coppia a 360gradi” A.A. 2022-2023 ed è costantemente attiva nella formazione in Medicina della Riproduzione e in Nutrizione per la fertilità. Ad oggi si occupa principalmente di donne in età fertile con necessità di dimagrire, con problemi del ciclo mestruale (Ovaio policistico, Amenorrea, Endometriosi), Sindrome premestruale, ritenzione idrica e cellulite, problemi di fertilità, donne…

Dr.ssa Marta Bertolo Biologa nutrizionista   S p e c i a l i z z a t a  i n : D I M A G R I M E N T O  E R I C O M P O S I Z I O N E  C O R P O R E A         Visita il martedì ed il venerdì su appuntamento     EMAIL: d o t t o r e s s a . m a r t a b e r t o l o @ g m a i l . c o m HOME

Dopo l’emergenza Coronavirus, in cui si è parlato ogni giorno di “picchi”, anche la bilancia ha registrato picchi imprevedibili. La sedentarietà, la fame nervosa causata dallo stress e il boom culinario hanno regalato, in media, 3-5 chili di cui tutti vorrebbero liberarsi il prima possibile. La buona notizia è che recuperare il peso forma, in questo caso, sarà più facile: la ripresa dei ritmi normali e della socialità, ma soprattutto la sensazione di avere nuovamente sotto controllo la propria vita, sono la benzina giusta per ripartire con vitalità e motivazione. In quest’ottica, mettersi a dieta o comunque seguire uno stile alimentare più sano, può essere vissuto come evento positivo, una nuova possibilità…

Scotta non piace ai buongustai, ma ci sono altri buoni motivi per i quali è meglio non cuocere troppo la pasta – e ne guadagna soprattutto la salute. «Maccarone, m’hai provocato e io ti distruggo adesso, maccarone! Io me te magno…!» (Alberto Sordi in “Un americano a Roma” di Steno, 1954). | WIKIPEDIA        Chi cerca di mantenere la linea ma allo stesso tempo non vuole rinunciare a una piccola porzione di pasta, è meglio che la mangi al dente, perché la pasta scotta o troppo cotta provoca un brusco innalzamento degli zuccheri nel sangue e fa perciò ingrassare. Se infatti per la pasta al dente l‘indice glicemico si ferma a 41,…