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Dieta personalizzata col Dr. Manuel Granieri
Dr. Manuel Granieri Biologo Nutrizionista Ritrova il tuo benessere con una dieta personalizzata: vieni a Punto San Lazzaro! Stai cercando un modo per migliorare il tuo stile di vita e stare finalmente in forma? Il Poliambulatorio Punto San Lazzaro di Pinerolo offre una promozione imperdibile per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi: una dieta personalizzata con il Dott. Granieri a soli 170€, comprensiva di prima visita e visita di controllo! Perché scegliere una dieta con il biologo nutrizionista? Un piano alimentare su misura per te: Il biologo nutrizionista valuterà attentamente le tue esigenze, abitudini alimentari e stile di vita per creare un piano alimentare personalizzato e adatto a te. Non…
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Isabella Siciliano Nutrizionista : Abbraccia il Benessere: Scopri la Dieta Mediterranea Vegetale
Abbraccia il Benessere: Scopri la Dieta Mediterranea Vegetale Sei alla ricerca di un regime alimentare che sia buono per te, per il pianeta e che duri nel tempo? La dieta mediterranea vegetale è la risposta! Fondata su principi semplici e nutrienti, questa dieta combina i migliori aspetti della tradizionale alimentazione mediterranea con i benefici di un regime basato su vegetali. Il risultato è un piano alimentare ricco di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci e olio extravergine d’oliva, con un consumo moderato di pesce e latticini. Perché scegliere la dieta mediterranea vegetale? Salute e Benessere: Riduce il rischio di malattie croniche come obesità, diabete, malattie cardiache e alcuni…
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Ancora in tempo per la prova costume? Si, con la dieta chetogenica
Dr. Manuel Granieri Biologo Nutrizionista Persino la famigerata prova costume può essere un obiettivo alla portata di chi segue questa tipologia di dieta. Sono proprio i meccanismi della chetosi, seguiti con grande attenzione dal medico, a determinare la perdita della sola massa grassa in tempi brevi. Non si corre il rischio di perdere solo acqua e rimettere tutti i chili al termine, come putroppo spesso accade proprio a chi, in preda al timore della prova costume, sperimenta i regimi alimentari più strani, “giocando” in maniera pericolosa con la propria salute e con il proprio peso. Niente corse allora! Tra i tanti pazienti, c’è chi ha seguito o sta seguendo la Dieta Chetogenica in funzione dell’appuntamento con la…
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Dott. Manuel Granieri – Nutrizione Sportiva
La Nutrizione Per Gli Sportivi Il mondo dello sport è una passione che coltivo da sempre, pratico l’arrampicata sportiva oltre che ad altri sport, e in ambito di nutrizione sportiva sono in continuo aggiornamento per offrire ai miei pazienti le migliori competenze. Una scorretta alimentazione, una non cura di alcuni dettagli può inficiare in maniera negativa la performance. Per impostare un corretto piano nutrizionale bisogna capire che tipo di attività viene svolta, in modo che l’impostazione del piano alimentare sia indirizzata ad ottimizzare la performance dando la giusta energia per sostenere lo sforzo fisico. A seconda degli impegni e degli obiettivi verrà programmata l’alimentazione, tenendo in considerazione le modalità di…
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Novità: Dott. Manuel Granieri Biologo Nutrizionista
Dott. Manuel Granieri Biologo – Nutrizionista Iscritto all’Albo Professionale dell’Ordine Nazionale dei Biologi (oggi FNOB) e abilitato all’esercizio della professione. Corso Di Laurea Triennale Presso l’Università degli Studi di Torino Magistrale In Scienze Dell’alimentazione Presso l’Università degli Studi di Firenze Master In Nutrizione Sportiva Presso la SANIS – Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport Mi occupo di elaborare piani alimentari ad personam per soggetti sedentari e sportivi in condizioni fisiologiche o patologiche accertate. Dati i diversi aspetti che caratterizzano la persona, collaboro con diversi professionisti sanitari per poter…
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Dr.ssa Isabella Siciliano – Dieta per la primavera
Hai mai pensato a quanto la tua alimentazione possa influenzare il tuo stato d’animo e il livello di energia? Come biologa nutrizionista, sono qui per aiutarti a scoprire il legame tra ciò che mangi e come ti senti! Il benessere non si misura solo sulla bilancia, ma anche sul tuo livello di vitalità e sulla tua gioia di vivere. Con una sana alimentazione mirata, possiamo migliorare le tue sensazioni quotidiane, rendendo ogni giorno un po’ più luminoso e pieno di energia! Niente di miracoloso, solo una consulenza attenta e personalizzata, ascoltando i tuoi bisogni e adattando l’alimentazione alle tue esigenze specifiche. È tempo di prenderti cura di te…
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Novità Dr.ssa Marta Bertolo Nutrizionista
Dr.ssa Marta Bertolo Biologa nutrizionista S p e c i a l i z z a t a i n : D I M A G R I M E N T O E R I C O M P O S I Z I O N E C O R P O R E A Visita il martedì ed il venerdì su appuntamento EMAIL: d o t t o r e s s a . m a r t a b e r t o l o @ g m a i l . c o m HOME
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Ritrovare il benessere dopo la quarantena non è affatto difficile, anzi.
Dopo l’emergenza Coronavirus, in cui si è parlato ogni giorno di “picchi”, anche la bilancia ha registrato picchi imprevedibili. La sedentarietà, la fame nervosa causata dallo stress e il boom culinario hanno regalato, in media, 3-5 chili di cui tutti vorrebbero liberarsi il prima possibile. La buona notizia è che recuperare il peso forma, in questo caso, sarà più facile: la ripresa dei ritmi normali e della socialità, ma soprattutto la sensazione di avere nuovamente sotto controllo la propria vita, sono la benzina giusta per ripartire con vitalità e motivazione. In quest’ottica, mettersi a dieta o comunque seguire uno stile alimentare più sano, può essere vissuto come evento positivo, una nuova possibilità…
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La pasta scotta fa ingrassare?
Scotta non piace ai buongustai, ma ci sono altri buoni motivi per i quali è meglio non cuocere troppo la pasta – e ne guadagna soprattutto la salute. «Maccarone, m’hai provocato e io ti distruggo adesso, maccarone! Io me te magno…!» (Alberto Sordi in “Un americano a Roma” di Steno, 1954). | WIKIPEDIA Chi cerca di mantenere la linea ma allo stesso tempo non vuole rinunciare a una piccola porzione di pasta, è meglio che la mangi al dente, perché la pasta scotta o troppo cotta provoca un brusco innalzamento degli zuccheri nel sangue e fa perciò ingrassare. Se infatti per la pasta al dente l‘indice glicemico si ferma a 41,…