nutrizionista
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“Regalati una salute più serena a Natale!
“Regalati una salute più serena a Natale! Con i nostri nutrizionisti Dr. Granieri, Dr.ssa Bertolo e Dr.ssa Siciliano, impara a mangiare bene e a prenderti cura di te. Prevenire è meglio che curare! Prenota ora la tua visita e inizia il nuovo anno in forma.” “Scopri il potere della nutrizione! Vuoi sapere come l’alimentazione può influenzare il tuo umore, il tuo peso e la tua salute in generale? I nostri esperti ti sveleranno tutti i segreti per una dieta equilibrata e gustosa. Prenota ora la tua consulenza personalizzata.” Una cattiva alimentazione può portare a una serie di problemi per la salute. Ecco alcuni dei rischi più comuni: Sovrappeso e…
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Alimentazione e reflusso gastrico: cosa mettere nel piatto per stare meglio
Alimentazione e reflusso gastrico: cosa mettere nel piatto per stare meglio EQUIPE NUTRIZIONISTI Dr.ssa Marta Bertolo Dr.ssa Isabella Siciliano Dr. Manuel Granieri Il reflusso gastrico, quel fastidioso bruciore di stomaco che risale verso l’esofago, può essere alleviato e talvolta prevenuto attraverso una corretta alimentazione. Cosa mangiare per tenere a bada il reflusso: Cereali integrali: Riso, pasta integrale, avena e farro sono ottimi alleati. Le fibre presenti assorbono i succhi gastrici, alleviando il reflusso. Verdura e frutta: Preferisci quelle cotte e poco acide come mele, banane, carote e zucchine. Carne magra e pesce: Scegli tagli magri di carne bianca e pesce al forno o bollito. Latticini magri: Yogurt magro, ricotta e…
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Digiuno Intermittente: La Chiave di Volta per un Corpo più Leggero e Energico
Dr. Manuel Granieri Biologo Nutrizionista Sei stanco di diete restrittive e risultati effimeri? Il digiuno intermittente potrebbe essere la svolta che stavi cercando! Cosa è il digiuno intermittente? Non si tratta di una dieta, ma di un modello alimentare che alterna periodi di alimentazione a periodi di digiuno. Questo approccio, sempre più popolare, offre numerosi benefici per la salute, tra cui: Perdita di peso: Il digiuno intermittente stimola il metabolismo a bruciare i grassi come fonte di energia, favorendo un dimagrimento sano e duraturo. Miglioramento della sensibilità insulinica: Regolarizzando i livelli di insulina, si riduce il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 e si migliora la gestione del peso.…
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Dr.ssa Marta Bertolo : Raggiungi il tuo peso forma e mantienilo: il percorso personalizzato che fa la differenza
Raggiungi il tuo peso forma e mantienilo: il percorso personalizzato che fa la differenza Dr.ssa Marta Bertolo Sei stanco di diete drastiche e risultati effimeri? Desideri un approccio alla nutrizione che vada oltre il semplice conteggio delle calorie, che ti aiuti a raggiungere il tuo peso forma e a mantenerlo nel tempo, senza rinunciare al piacere di mangiare? Al Poliambulatorio Punto San Lazzaro di Pinerolo abbiamo la soluzione che fa per te. La nostra biologa nutrizionista Dr.ssa Bertolo ti accoglierà con empatia e professionalità, ascoltando attentamente le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Grazie a un’analisi approfondita del tuo stile di vita e delle tue abitudini alimentari, ti verrà proposto…
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Rientro dalle vacanze? Col Dottor Granieri ritrovi la forma in un attimo!
Rientro dalle vacanze? Col Dottor Granieri ritrovi la forma in un attimo! Hai trascorso delle meravigliose vacanze e ora vuoi riprendere in mano la tua forma fisica? Non aspettare un secondo in più! Al Poliambulatorio Punto San Lazzaro di Pinerolo, i nostri esperti biologi nutrizionisti sono pronti ad accoglierti e a creare per te un piano alimentare personalizzato, studiato appositamente per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile. Perché scegliere Punto San Lazzaro per la tua dieta post-vacanza? Diete su misura: Dimenticati delle diete standardizzate e poco efficaci. I nostri biologi nutrizionisti elaboreranno un piano alimentare personalizzato, tenendo conto delle tue abitudini alimentari, delle tue preferenze e…
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Dieta personalizzata col Dr. Manuel Granieri
Dr. Manuel Granieri Biologo Nutrizionista Ritrova il tuo benessere con una dieta personalizzata: vieni a Punto San Lazzaro! Stai cercando un modo per migliorare il tuo stile di vita e stare finalmente in forma? Il Poliambulatorio Punto San Lazzaro di Pinerolo offre una promozione imperdibile per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi: una dieta personalizzata con il Dott. Granieri a soli 170€, comprensiva di prima visita e visita di controllo! Perché scegliere una dieta con il biologo nutrizionista? Un piano alimentare su misura per te: Il biologo nutrizionista valuterà attentamente le tue esigenze, abitudini alimentari e stile di vita per creare un piano alimentare personalizzato e adatto a te. Non…
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Isabella Siciliano Nutrizionista : Abbraccia il Benessere: Scopri la Dieta Mediterranea Vegetale
Abbraccia il Benessere: Scopri la Dieta Mediterranea Vegetale Sei alla ricerca di un regime alimentare che sia buono per te, per il pianeta e che duri nel tempo? La dieta mediterranea vegetale è la risposta! Fondata su principi semplici e nutrienti, questa dieta combina i migliori aspetti della tradizionale alimentazione mediterranea con i benefici di un regime basato su vegetali. Il risultato è un piano alimentare ricco di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci e olio extravergine d’oliva, con un consumo moderato di pesce e latticini. Perché scegliere la dieta mediterranea vegetale? Salute e Benessere: Riduce il rischio di malattie croniche come obesità, diabete, malattie cardiache e alcuni…
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Ancora in tempo per la prova costume? Si, con la dieta chetogenica
Dr. Manuel Granieri Biologo Nutrizionista Persino la famigerata prova costume può essere un obiettivo alla portata di chi segue questa tipologia di dieta. Sono proprio i meccanismi della chetosi, seguiti con grande attenzione dal medico, a determinare la perdita della sola massa grassa in tempi brevi. Non si corre il rischio di perdere solo acqua e rimettere tutti i chili al termine, come putroppo spesso accade proprio a chi, in preda al timore della prova costume, sperimenta i regimi alimentari più strani, “giocando” in maniera pericolosa con la propria salute e con il proprio peso. Niente corse allora! Tra i tanti pazienti, c’è chi ha seguito o sta seguendo la Dieta Chetogenica in funzione dell’appuntamento con la…
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Dott. Manuel Granieri – Nutrizione Sportiva
La Nutrizione Per Gli Sportivi Il mondo dello sport è una passione che coltivo da sempre, pratico l’arrampicata sportiva oltre che ad altri sport, e in ambito di nutrizione sportiva sono in continuo aggiornamento per offrire ai miei pazienti le migliori competenze. Una scorretta alimentazione, una non cura di alcuni dettagli può inficiare in maniera negativa la performance. Per impostare un corretto piano nutrizionale bisogna capire che tipo di attività viene svolta, in modo che l’impostazione del piano alimentare sia indirizzata ad ottimizzare la performance dando la giusta energia per sostenere lo sforzo fisico. A seconda degli impegni e degli obiettivi verrà programmata l’alimentazione, tenendo in considerazione le modalità di…
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Novità: Dott. Manuel Granieri Biologo Nutrizionista
Dott. Manuel Granieri Biologo – Nutrizionista Iscritto all’Albo Professionale dell’Ordine Nazionale dei Biologi (oggi FNOB) e abilitato all’esercizio della professione. Corso Di Laurea Triennale Presso l’Università degli Studi di Torino Magistrale In Scienze Dell’alimentazione Presso l’Università degli Studi di Firenze Master In Nutrizione Sportiva Presso la SANIS – Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport Mi occupo di elaborare piani alimentari ad personam per soggetti sedentari e sportivi in condizioni fisiologiche o patologiche accertate. Dati i diversi aspetti che caratterizzano la persona, collaboro con diversi professionisti sanitari per poter…