Dr.ssa Serena Garifo Nutrizionista Pinerolo (TO)

D.ssa Serena Garifo

dieta personalizzata pinerolo saluzzo

Specialista in Scienze della nutrizione

1 visita 

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Nutrizionista Pinerolo

Cosa comprende la visita nutrizionale?

Ve lo chiedete in tanti prima di prenotare la visita, dunque provo a chiarirvi le idee.

La consulenza nutrizionale presso lo studio comprende TUTTI i seguenti punti:

ANALISI DELLA STORIA DELLA SALUTE E DEL PESO

ANALISI DELLA RISPOSTA ALLE (EVENTUALI) DIETE PRECEDENTI

ANALISI MORFO-STRUTTURALE (PESO, ALTEZZA, PRINCIPALI CIRCONFERENZE CORPOREE, COMPOSIZIONE CORPOREA = %grasso/muscolo, ANALISI FOTOGRAFICA),

ANALISI DEL POTENZIALE DI RISULTATO / DIMAGRIMENTO

DEFINIZIONE DEGLI OBIETTIVI  SIA ESTETICI CHE DI SALUTE

DEFINIZIONE DEL PIANO DI DIETA PERSONALIZZATO PIÙ IDONEO A FAR BRILLARE L’AUTOSTIMA✨

 

DIETA METABOLICA

PERCHE’  LA DIETA METABOLICA FUNZIONA? Le diete drastiche non servono a dimagrire: infatti per perdere peso occorre stimolare il ritmo metabolico addormentato e per farlo occorre un’analisi attenta della propria storia dietetica, del metabolismo e della propria composizione metabolica.

LIPOSUZIONE ALIMENTARE

A COSA SERVE? La liposuzione alimentare ha il compito di rimodellare e snellire delle specifiche aree corporee, attraverso la rimozione delle classiche adiposità localizzate oppure assottigliando il pannicolo adiposo, ove questo si presenti eccessivamente sviluppato, migliorando e ridefinendo i profili corporei, e in ultima analisi, valorizzando e armonizzando la silhouette aiutando il/la paziente a ridefinire la  propria immagine corporea.

STUDIO DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA

La perdita di peso duratura è quella che intacca il GRASSO e invece risparmia MUSCOLO E ACQUA. Chi vuole davvero dimagrire  deve perdere solo grasso e arrivare ad una percentuale di massa grassa adeguata al proprio sesso, alla propria età e ad uno stile di vita  mediamente attivo. Un corpo tonico ovvero con poco grasso e più muscoli brucia più calorie anche a riposo ed è quello che vi risparmia dal seguire diete da fame.

BODY IMAGING COACHING

COSA E’? Il Body Imaging Coaching indica un procedimento teso ad assistere i pazienti in una definizione consapevole della propria immagine corporea, ovvero, il più possibile corrispondente alla propria realtà corporea obiettiva.

Si tratta di sostenere i pazienti nel fare i conti con le discrepanze, spesso molto dolorose, tra l’immagine del sé corporeo idealizzato e quella esageratamente svalutante e deformante (ovvero l’immagine mostruosa di sé): a partire dal polo della non-accettazione della immagine corporea, si tratterà dunque di percorrere una traiettoria di progressivi e realistici “avvicinamenti possibili” all’immagine idealizzata individuando gli elementi su cui concretamente poter operare.

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Visite nutrizionali. Dr.ssa Serena Garifo Nutrizionista. Serviamo pazienti del Pinerolese, Torinese e Saluzzese

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