☀️ Estate e Benessere Intimo: Come Prevenire i Fastidi Più Comuni

Con l’arrivo del caldo, del mare e della piscina, le nostre abitudini cambiano, ma cambiano anche i fattori di rischio per la salute intima femminile. In estate, problematiche come candidosi, vaginiti batteriche e cistiti tendono a farsi più frequenti a causa dell’aumento di umidità e temperatura.

Perché succede? Il costume umido indossato a lungo, il contatto con la sabbia e lo stress da viaggio possono alterare il delicato equilibrio del microbiota vaginale, abbassando le difese naturali.

💡 5 Consigli Pratici per un’Estate Spensierata:

• No al costume bagnato: Sostituisci il costume umido con uno asciutto dopo il bagno per evitare la proliferazione di funghi e batteri.

• Tessuti traspiranti: Scegli biancheria intima in puro cotone ed evita indumenti eccessivamente aderenti o sintetici che trattengono il calore.

• Idratazione corretta: Bere molta acqua aiuta a prevenire la cistite, favorendo il corretto lavaggio delle vie urinarie.

• Detersione delicata: Usa detergenti intimi specifici che rispettino il pH fisiologico, senza esagerare con i lavaggi per non impoverire la flora protettiva.

• Attenzione all’alimentazione: Limita gli eccessi di zuccheri semplici, che possono alimentare la proliferazione della Candida.

Il consiglio della specialista: Non rovinarti le vacanze con il “fai da te”. Ai primi sintomi di fastidio, bruciore o perdite insolite, è fondamentale una valutazione specialistica mirata per impostare subito la terapia corretta.

Dr.ssa Benedetta Alberghetti, Dr.ssa Alice Faustini Zampolini, Dr.ssa Michela Zorzi

HOME